September 20, 2023

Espana 1. Tengok macam mana dia tengok dulu keadaan sekitar. 2. Kemudian quickly shield bola guna kaki. Badan perlu bend untuk balancing. Dia langgar je stick opponent.

Read More »

Espana 1. Kejar ke arah bola random yang coach bagi. 2. Back in position & tempis bola laju rebound random dari coach. 3. Repeat drills 2 min x 3 set.

Read More »