Espana teknik yg betul utk dapatkan power push
1. open receiving yg betul maksudnya dia serap dan terus gerak.
2. footstep utk open receiving
3. postur badan rendah
4. kedudukan bola berada di kedudukan sama atau belakang sikit dari kaki
5. vision dan scanning sebelum, semasa dan selepas hantar
6. stick tarik ke belakang dan lepaskan ke depan di bawah jugak spya bola tak naik dan lompat2